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中西医声 | 男子崴脚后没做这件小事,一年内崴脚5次,医生建议他手术

2021-03-03

30多岁的陈先生(化名)打球把脚崴了,当时没当回事,结果自那以后,一年之内就接连崴脚了5次。成都市第一人民医院运动医学科医生检查发现,陈先生第一次扭伤之后没有正规治疗,导致反复扭伤,出现了不可逆转的严重损伤,建议手术治疗。

“第一次崴脚的时候一定要重视。医生在给予患者正规的踝关节支具固定、加压包扎、避免负重等建议的时候,并不是小题大做。”

一年之内反复崴脚5次!

祸根竟在第1次崴脚就已经埋下

陈先生是个非常喜欢踢球的人,但前段时间,就在陈先生飞起一脚准备射门的时候,脚下突然传来一阵剧痛,哦豁,他的脚崴了……

然而这已经是他一年内第五次崴脚了。

陈志超医生仔细查看陈先生的踝关节

一年前,陈先生第一次崴脚的时候,觉得就是崴个脚而已,没有太在意,休息了半个月后又开始打球,不料脚踝却一直隐隐作痛,还会莫名其妙崴脚。近日,不得不来到成都市第一人民医院骨科运动医学门诊求助,找到了陈志超医生。

▲陈志超医生为陈先生分析病因

经过检查,医生一眼就发现了陈先生的问题所在——第一次踝关节扭伤之后没有得到正规的治疗,导致了现在踝关节的不稳定和疼痛。医生建议陈先生手术治疗,恢复踝关节的稳定以及软骨的新生。

▲陈志超医生仔细查看陈先生的踝关节

在得知需通过手术治疗时,陈先生难以接受,并反复询问了几遍:“除了手术,还有没有其他办法能快速根治?”

医生沉默了一秒钟,建议他回家做康复锻炼,或许还有一丝好转的希望。

▲陈志超医生为陈先生进行详细的分析解答

其实,我院骨科运动医学组每周都会遇到大量像陈先生这样的患者,此前也有一位患者,第一次崴脚后没有重视,导致隔三差五崴脚,3年后再来就诊时,发现关节已报废,只能通过手术治疗,并且术后也会跛。

成都市第一人民医院

运动医学是干啥的?

生命不息,运动不止。有运动就会有劳损,有劳损就会有病损。为了更好的处理运动性损伤,标志着处理与运动相关的创伤和疾病的运动医学便应运而生。

随着国际体育运动及高科技的发展,运动医学也越来越被世人所重视,其中关节镜的应用更是运动医学发展的转折点和里程碑。

关节镜下手术可以在动态下直视病灶,从而了解其真正的病理机制,并有目的、有针对地解决病变问题,保持了关节的正常解剖结构不受破坏,使得术后的关节能最大限度的发挥其功能。

在医院的大力支持下,我院运动医学组成立,并率先在四川省内开展了肩关节镜技术,现在已经能成熟地开展肩关节运动损伤性疾病的诊断和关节镜微创手术的治疗。在注重肩、膝关节镜微创技术开展的同时,我院运动医学组在踝、肘、髋等关节的关节镜微创外科技术上,也取得了突破性进展。

出现哪些症状需要看运动医学门诊?

运动医学科主要医治的疾病是运动损伤,比如肌肉、肌腱、关节、韧带、软骨等受到损伤了,出现肩膝踝等关节的疼痛,崴脚、打软腿等活动受限不稳定的症状,就可以来挂号运动医学科。

以上病症,建议尽快到我院骨科运动医学门诊就诊!早就诊,早治疗,早健康!

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崴脚了咋个办?谨记RICE原则

1.Rest:休息

受伤的地方不要去揉!!扭伤疼痛,很多人觉得吹一吹,揉一揉就好了。如果你这样想,就大错特错了,那是电视剧里才有的,现实往往是残酷的!受伤了就不要再刺激他了,再刺激往往是“神补刀”,只会越揉越肿!

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2.Ice:冰敷

注意了是冰敷,不是热敷!!冰敷可以较少渗出,减轻肿胀,但也要注意莫冻伤了哈!可以用毛巾包裹冰块,冰敷10分钟,再间隔10分钟,以防止冻伤。

3.Compression:加压包扎

加压包扎有减少渗出,制动的作用,但是最好是就诊专科医生,做进一步处理。

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4.Elevation:抬高患肢

下肢放高一点,减轻血液回流压力,有利于肿胀消除。

如何预防崴脚?

1穿合脚的鞋子;

2尽量走平路,经过不平整的路面谨慎慢行,尤其是在下坡和下楼梯时,且不要边走路边看手机;

3剧烈运动前要进行热身运动,特别是踝关节一定要充分拉伸。

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