“你家孩子是不是太调皮了？怎么一刻都停不下来？”  

“上课总走神，作业拖到半夜，是不是懒？”  

“做事磨磨蹭蹭，注意力不集中 很容易被其他事物分心”

如果孩子经常被这样评价，可能不是TA不努力，也不是他淘气的不听话的原因。

而是注意缺陷多动障碍（ADHD，俗称多动症）在作祟。今天，我们就来揭开ADHD的真相，打破误解，给孩子们更多理解与支持。  

一、注意缺陷多动障碍（ADHD）到底是什么？

◎注意缺陷多动障碍，俗称多动症，是-种常见慢性神经发育障碍，起病于童年期，影响可延续至成年。全球儿童发病率约为7.2%，60%~80%可持续至青少年期，50.9%持续到成人。男孩的患病率是女孩的两倍。

其核心特征:至少持续存在6个月及以上的注意缺陷症状和/或多动冲动症状，且这些症状超出了其年龄和智力发育相应的正常差异。症状的表现因年龄和疾病的严重程度有所不同。

◆学龄前期:容易转移注意力、似听非听，过分喧闹和捣乱、无法接受幼儿园教育，明显的攻击行为、不好管理

◆学龄期:不能完成指定任务、容易转移注意力、不能集中精神，烦躁坐立不安、走来走去、过度的语言，自制力差、难以等待按顺序做事情、言语轻率

◆青少年期:不能完成作业、容易转移注意力，主观上有不安宁的感觉，自制力差、经常参与危险性活动

核心症状分为3类：

1. 注意力缺陷型：容易分心、丢三落四、做事拖拉。 常被认为“懒惰”“不努力”

2. 多动冲动型：小动作多、坐不住、打断别人说话。  

3. 混合型：兼具以上两种特征。  

迄今为止的研究表明，ADHD可能由多种因素引起：

二、注意缺陷多动障碍（ADHD）的病因是什么？

可能由多种因素引起：1、脑解剖结构和功能：大脑中控制注意力和活动能力的区域功能水平较低可能与ADHD有关。2、基因和遗传：ADHD具有家族聚集性。患有ADHD的孩子有四分之一的概率存在家族遗传，如有多动症的父母、近亲，有时多动症在父母身上被诊断出来的同时，也在孩子身上被诊断出来。3、严重的头部损伤可能导致ADHD。4、早产会增加患ADHD的风险。5、产前暴露，如酒精、烟草中的尼古丁，会增加患ADHD的风险。6、环境中的毒素也可能导致ADHD，例如，铅暴露影响儿童的发育和行为。

而没有证据表明与过多的糖摄入、食品添加剂、过敏、免疫接种等有关。

三、这些常见误解，你中招了吗？

1. “只是孩子太调皮，长大就好了”

真相‌：70%的孩子症状会持续到青春期，30%-50%孩子症状会持续到成年期。多动症并不是随着年龄增长会自动消失的“小毛病”。它是一种持续存在的神经发育障碍，可能会影响到孩子的成长、学习和社交能力。

2.“多动症就是坐不住”

→ 真相：安静的女孩或“做白日梦”的注意力缺陷型常被忽视！  

3.“都是家长没教好”‌

· ‌真相‌：ADHD与遗传相关性高达75%（双胞胎研究），环境因素（如早产、铅暴露）仅占小部分。

‌重要提醒‌：指责家长只会加剧家庭压力，科学的养育策略才是关键！

四、 家长如何科学应对？———与注意缺陷多动障碍抗争是一个长期的过程。

虽然这个疾病会影响儿童生活、学习和社交能力的发展，不过多动症一旦确诊也并不可怕，只要积极科学地治疗和配合管理，孩子们还是能够养成良好的学习习惯，健康地成长。父母的关爱和理解，孩子生活环境中的行为综合干预对患儿来说至关重要。

1. 早筛查，早干预

若孩子出现以下表现超6个月，建议就医评估：  

2. 家庭行为管理

-拆分任务：把“整理房间”变成“先收玩具，再叠衣服”。  

-视觉提醒：用便利贴写步骤清单，减少口头催促。  

-即时奖励：完成小目标后给予表扬或短暂游戏时间。  

3. 学校配合

- 与老师沟通，允许孩子分段完成作业或使用“安静角”。  

- 避免当众批评，用“拍拍肩”等非言语提示拉回注意力。  

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写给ADHD孩子的话

“你不是懒惰，也不是坏孩子，只是大脑像一辆刹车不太灵的车。我们可以一起学会驾驭它。”