健康知识

中西医声 | 使用含氟牙膏会中毒?医生:你被忽悠惨了!

2020-01-13

大家是怎么开启美好的一天呢?

成都人民抢答:坝坝头喝碗茶!!

嗨呀,也太着急了嘛,还是要先刷牙撒,口腔清新,才能精神抖擞地开启美好一天啊~

说起刷牙,市面上牙膏种类越来越多,很多人已经挑花眼了,现在又出现了含氟牙膏。听到含氟牙膏一些朋友恐怕脑壳都抠痛了,会不会伤害牙齿,会不会得氟牙症,小娃儿能不能用?

我们先来了解一下“氟”。氟是人体必需的一种微量元素,而使用含氟牙膏是预防龋齿的有效方法。如果人体缺氟,会出现龋齿(即蛀牙)与骨质疏松等症状。但是,人体如果长期过多摄取氟元素,轻者产生氟牙症(即黄斑牙),重者会导致氟中毒。

看到这儿有的朋友可能忍不住了,说了这么多,囊个选嘛?!

别慌,今天我们请来成都市中西医结合医院口腔科倪安琪医生好好跟大家摆谈摆谈:牙膏要选含氟的吗?


倪安琪医生:最好是用含氟的,每天使用两次含氟牙膏,可以有效抵抗牙齿受酸的侵蚀,有助于预防蛀牙。含氟牙膏的使用没有年龄和地区的限制,即便是高氟地区绝大多数人也是可以使用含氟牙膏的。


但是,含氟牙膏也不能随意使用,成人和小孩的用量标准是不一样的哈。


No.1含氟牙膏的正确使用姿势

成人

按照平时挤牙膏的剂量大小使用,早晚一次即可,不会对牙齿造成损伤。

儿童

给6岁以下儿童选择含氟牙膏,应该注意氟离子浓度,成人的含氟牙膏浓度高,儿童的含氟牙膏浓度低,并且孩子在使用含氟牙膏时,家长应该在旁监督和指导,控制好牙膏的剂量,不让孩子吞咽牙膏。

3—6岁的儿童建议含氟牙膏的使用剂量不超过一颗豌豆大小,家长需要教会孩子刷牙后吐出牙膏泡沫;3岁以下的儿童建议含氟牙膏的使用剂量不超过一粒米的大小。


如果一不小心吞咽了,也不用着急,市面上的含氟牙膏都经过了国家检测机构的检测,将氟的含量控制在安全的范围,不管是成人或是儿童发生吞咽,都仅相当于摄入0.08毫克氟,远远低于造成氟斑牙的摄入量。只要控制好剂量,教会孩子刷牙后吐出泡沫,使用含氟牙膏就是安全且有效预防牙齿疾病的。


No.2牙齿健康不容忽视

从牙齿口腔的结构中不难看出,牙龈就像紧紧包裹牙齿的肌肉,它是牙齿稳固的基础所在。为了健康的牙龈与牙齿紧密相连,不让细菌污垢藏匿,除了日常使用含氟牙膏防治蛀牙外,我们还可以选择使用其他方式给予口腔更好的呵护。


1.刷牙的最好时间是进食后的半小时内

尽量在三餐后立即刷牙,这样不仅可以使口气清新,还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。刷牙也尽量采用巴氏刷牙法。

2.刷牙后配合使用牙线或漱口水

牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除,会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。口气的产生与此关系明显。因此,刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。漱口水也能很好的对牙刷清洁不到的缝隙进行二次清洁。

3.定期口腔检查与洁牙

建议每半年或一年去洁牙一次,并作全面口腔检查。这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态,既简单有效,又不会花费很多。

对于儿童而言,口腔护理更应当从小抓起

宝宝6—8个月3岁以后萌出第一颗乳牙开始,就要用纱布手绢或者指套牙刷,蘸着清水帮宝宝清洁牙面,按摩牙龈。

孩子3岁以后就可以在家长的辅助下使用牙刷了,在牙具的选择上,要选择小头软毛的牙刷和含氟牙膏。

孩子到5岁后,随着颌骨发育,乳牙之间开始出现间隙,容易嵌塞食物,这时家长应该使用牙线帮孩子进行清洁,以避免牙缝间隐蔽位置龋齿的发生。

牙齿的健康保护十分重要,一口好牙,尤其迷人噢~

成都市中西医结合医院口腔科倪安琪  外宣办曹一莎